Uma das promessas de final de ano de uma grande maioria das pessoas é a mudança de hábitos. Melhorar a alimentação, praticar um exercício físico e cuidar mais da saúde estão no topo das listas de objetivos de muita gente.
Segundo a nutricionista e enfermeira Fabiana Lavezo, não existe milagre, mas sim disciplina. “É preciso descascar mais e desembalar menos”, destaca. Confira a entrevista completa da profissional ao programa Rotativa no Ar, da rádio Difusora FM.
